يُعد بيض الدجاج مصدرًا قوياً للبروتين والعناصر المغذية الأخرى، لكن في الوقت ذاته يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الطبيعي، الذي لا يرفع مستويات الكوليسترول في الدم كما تفعل بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة والمشبعة الضارة،رغم ارتفاع سعره في الآونة الأخيرة ،إلا أنه مصدر للبروتين ومغذي للجسم.
وعلى غرار ذلك قد أعلنت البوابة الرسمية للأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء في مصر ، أن سعر كرتونة البيض للمستهلك اليوم الأربعاء 10-1-2024؛ تتراوح بين 136 جنيه إلى 148 جنيهًا، بحسب نوع البيض ومكان البيع،سنعرض لكم تفاصيل هامة عن هذا الموضوع،تابعونا.
سعر كرتونة البيض للمستهلك اليوم الأربعاء 10 يناير
يمثل البيض سلعة مهمة جداً بالنسبة للأسرة المصرية، باعتباره عنصر أساسي يعتمد عليه في الكثير من الأكلات والوجبات والحلويات أيضا، الأمر الذي يجعل الجميع يحرصون على متابعة أسعار البيض ،و يستعرض لكم موقعنا سعر كرتونة البيض للمستهلك اليوم الاربعاء 10-1-2024، في الأسواق المحلية والمحلات، ليصل سعر كرتونة البيض لما يلي:
- سعر كرتون البيض البلدي اليوم 148 جنيهًا في السوق المحلي.
- بلغ سعر كرتونة البيض الأبيض للمستهلك اليوم في السوق المحلي 141 جنيهًا.
- بلغ سعر كرتونة البيض الأحمر للمستهلك في السوق المحلي 136 جنيهًا.
فوائد هائلة ل تناول البيض يومياً
هناك فوائد صحية كبيرة تترتب على الانتظام في تناول البيض كل يوم،ومنها:
- حرق الدهون وخفض الوزن الزائد.
- خفض مستويات الالتهابات بسبب احتواء البيض على فوسفوليبيدات الغذائية.
- تقليل خطورة الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي لأنه مصدر رائع لرفع نسبة البروتينات الدهنية عالية الكثافة أو ما يسمي بالكوليسترول الجيد،المفيد للجسم.
- بناء العضلات فهو وجبة خفيفة وبها عناصر غذائية عالية ،ممتازة للقيام بهذا الدور للعضلات.
- تعزيز النظام المناعي ،فعند تناول بيضة واحدة حجم كبير،تستطيع تزويد الجسم حوالي 22% من حاجته الموصى بها من مادة السيلينيوم، والتي تشكل دعماً كبيراً لجهاز المناعة.
- زيادة مستويات الطاقة في الجسم وهذا ما تفعله بيضة كبيرة مقلية،توفر للجسم 18% من حاجته في اليوم من فيتامين B 2.
- جعل البشرة والشعر أكثر صحة ومتانة لأنه غني بفيتامين«B 5 وB 12 .