مع اقتراب نهاية أبريل، يرغب الكثير في معرفة بداية التوقيت الصيفي 2025، حيث يؤثر بشكل مباشر على مواعيد العمل والمدارس والروتين اليومي للمصريين، كما أن التغيير في التوقيت الزمني ليس مجرد تعديل ساعة، بل يترك أثرًا على الصحة العامة والنوم.
أسباب تطبيق التوقيت الصيفي في مصر
تسعى الدولة من خلال تطبيق التوقيت الصيفي في مصر إلى:
- توفير الطاقة الكهربائية خلال أشهر الصيف.
- الاستفادة من ضوء الشمس الطبيعي لفترة أطول.
- تقليل استهلاك الإضاءة الصناعية.
- رفع كفاءة استخدام الموارد والطاقة.
ما هو التوقيت الصيفي 2025؟
تعتمد آلية التوقيت الصيفي في مصر على تقديم الساعة 60 دقيقة، وفقًا لبيان مجلس الوزراء، وجاء قرار عودة التوقيت الصيفي في مصر، بعدما كان ملغيًا لمدة 7 سنوات، وتم إقرار تطبيقه خلال الجمعة الأخيرة من شهر أبريل للعام 2023.
موعد بداية التوقيت الصيفي 2025
وفقًا للقانون رقم 24 لسنة 2023، يبدأ تطبيق التوقيت الصيفي في مصر عند منتصف ليلة الخميس الموافق 24 أبريل 2025، حيث يتم تقديم الساعة 60 دقيقة، أي أن الساعة 12:00 بعد منتصف الليل ستُصبح 1:00 صباحًا.
طريقة تغيير الساعة للتوقيت الصيفي في مصر
تغيير الساعة في الآيفون
لتغيير التوقيت الصيفي على هواتف iPhone، يجب تنفيذ الخطوات التالية:
- افتح تطبيق الإعدادات (Settings)
- انتقل إلى «عام» (General)
- اختر «التاريخ والوقت» (Date & Time)
- فعّل خيار «التعيين تلقائيًا» (Set Automatically).
تغيير الساعة في أندرويد
لضبط التوقيت الصيفي على هواتف Android، يجب تنفيذ الخطوات التالية:
- افتح الإعدادات (Settings)
- اختر «الإعدادات الإضافية» (Additional settings)
- اذهب إلى «التاريخ والوقت» (Date & Time)
- وفعّل خيار التحديث التلقائي لضبط الساعة وفقًا للتوقيت المحلي في مصر.
تأثير التوقيت الصيفي على النوم والصحة
- رغم أن تغيير الساعة يبدو بسيطًا، إلا أن له تأثيرات على الساعة البيولوجية للجسم، ما قد يؤدي إلى:
- اضطرابات في النوم وعدم انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ.
- انخفاض التركيز وزيادة الشعور بالإجهاد الصباحي.
- زيادة طفيفة في مشاكل القلب والمزاج في الأسبوع الأول من التغيير.
- ارتفاع خطر الحوادث المرورية نتيجة قلة النوم.